- 職場への報告
- 身体の変化
- 妊婦が口にしてはいけないもの？
- 今日の最後に
職場への報告
安定期までは報告はまだやめておこうと思ってました。前回みたいに残念な事になると、悲しい報告までしなきゃいけなくなるのが辛いから。
周りにもほとんど報告せず過ごしてたけど、お腹の大きくなるスピードがやっぱり速くて😅
5ヶ月目を待てずに職場に報告する事になりました。
みんな双子と聞くとびっくりしてましたが、優しくしてくれました、妊婦さんに優しい職場で良かった🥹
私の場合、ありがたい事に何事もなく妊婦生活を送れましたが、多胎妊娠はリスク高めで何が起こるか誰にもわからないし、上司に報告出来るなら早めに報告しておいた方が良いのかも知れません。
私も部下がいる立場になってみて、今なら上司目線でこう思います。
- シフト、トイレ休憩、残業など、必要最低限でも配慮が出来る
- 数ヶ月先を見越した人員の調整を早めに考えられる
- 何かあった時の対応をシミュレーションしておける
だから、また流産の怖さもあったけど、今思い返すと早く報告しておいた方が、双方のために良かったなって思います。
身体の変化
⚫︎お腹
私は双子の出産経験しかないから、1人だけの身体の変化との違いまではわからないけど、本やネットで見る限りお腹の膨らみ方は1.5〜2倍のスピード感はあるように思いました。
3ヶ月〜5ヶ月の間でみるみる大きくなって、着られる服が限られてきます。
このお腹がおそらく6ヶ月後半くらいだと思います。なので、5ヶ月〜6か月でも小さめの臨月の人くらいあったようです。
双子だと知らない人から、「大きくなりすぎよ」って心配されたけど、双子だと伝えたらそういう事ねー！って納得されました。
⚫︎眠気🥱
眠気は多少あったけど、異常な眠気という訳でもなかったかな。
⚫︎食欲🍚
食欲は元々旺盛だけど、安定期までは暴走する事は無かったです。
⚫︎胸👙
胸は大きくなったけど、お腹が大きいからキレイな形になんてならず、たれパンダ🐼みたいでした笑
⚫︎便
しっかり便秘になりました…養分や水分を全て子供に持っていかれるのか、全然出ない！
頻尿というのはあまり感じなかったかな
ということで、
若干のつわり以外、安定期まで特に何事もなく普通に生活できてました。
丈夫な身体に産んでくれた両親に感謝！
妊婦が避けるべきもの？
私は食べるの大好き、お酒も大好きな人間なので、制限があるのは悲しいけど、さすがにお酒、タバコ、薬は口にしなかったです。当然だけど😅
けど、当時の書籍やらネットの情報から
コーヒーなどのカフェイン、お刺身などのナマモノは控える
温泉️、車の運転、自転車の運転、遠出、なども勧められない、なんて事も書いてあったり、聞いたり。
双子が生まれたらゆっくり出来なくなるし、温泉旅行も行きたい。遠出ってどこまでが良くないのかな。温泉行ってお刺身だって食べたい！と悲しい気持ちでした。（自転車、車も極力運転はしませんでした。車の運転は元々苦手だし、自転車は怖くなった。）
そこで、診察の時に担当の先生に聞いてみたところ、何聞いても
「いいよ〜（低音ボイス）」でした🤭
- コーヒー飲まないと便が出ないんです→1日1〜2杯くらいなら全然飲んでいいよー
- お刺身すっごく食べたいんです！→新鮮ならいいよー
- 車で数時間とかの旅行とかダメなんですか？→全然いいよー
ということで、確認した事のほとんどが「いいよ」でした笑！嬉しかった！
きっと妊婦さんの状態にも寄るんだと思いますが、妊婦の間に楽しめないなんて損なので、先生に聞いてみたらいいと思います！
気にしすぎてストレス溜まるのも辛いから😊
今日の最後に
私の職場はコールセンターで、主婦層も多いし、産休、育休を取る人も多かったので、色々と配慮してもらえました。
妊婦さんには10分休憩が一回多くあったり、ロッカーはしゃがまなくて良い所を優先して使わせてもらえたりというのもありました。
何より、座ってできる仕事にしておいて良かった。立ち仕事や体力仕事だったら、続けられなかったと思います。
そして、人間関係も大事だったなと思います。
上司との関係が良好だと相談もしやすいし、これまでシフトの追加依頼など上司からのお願いを快く引き受けていたから、休む事が増えたり迷惑かける事が増えても、嫌な顔をされるなんて事は無かったです。
情けは人の為ならずですね！
では、今日も1日お疲れさまでした、いい夢見ましょう！また明日